おうちのおふろでかんたんにできる「やせ習慣」。 こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、痩身・ダイエットに効果的な「自分できる温冷浴とツボマッサージ」をご紹介いたします。 ぜひ、ご活用ください。

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サウナに興味をお持ちの方に役立つ情報をお届けします。 こちらの記事で、サウナの正しい入浴方法と入浴効果について、サウナ・スパ有資格者がわかりやすく解説します。 みなさまのサ活や健康増進に役立つとうれしいです。 ぜひ、ご活用ください。

「サウナをもっと知りたい」、「おもしろいうんちくを仕入れたい」などとお考え方に役立つ情報をお届けします。 お風呂やサウナの歴史情報は諸説ありますが、こちらの記事で「日本のお風呂とサウナの歴史」についてまとめました。 豆知識としてお読みいただ…

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