お風呂やサウナの歴史情報は諸説ありますが、こちらの記事で海外のお風呂とサウナの歴史についてざっくりまとめました。 豆知識としてお読みいただけたらうれしいです。 どうぞ、最後までご覧ください。

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お風呂上りやサウナでつくる「やせ習慣」。 こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者がおすすめツボマッサージをご紹介いたします。 ぜひ、ご活用ください。

こちらの記事で、自宅のお風呂で手軽にととのう「温冷交代浴」の効果的な入浴方法と注意点について、サウナ・スパ有資格者がわかりやすく解説します。 症状緩和・疲労回復・美容・ダイエットなど健康増進に役立つとうれしいです。 ぜひ、ご活用ください。

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