【ダイエットやシェイプアップに効果的!!】お風呂上りのおすすめボディケア【スクラブ】【オイル】【クリーム】【ジェル】

お風呂上がりのボディケア-eye-catch

こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、お風呂あがりのボディケアにおすすめの【スクラブ】【オイル】【クリーム】【ジェル】をご紹介します。
ぜひ、ご活用ください。

執筆者の紹介
入浴後のボディケアの基礎知識
- お風呂上りのボディケアをおすすめする理由
おすすめのボディケア方法
入浴後のボディケアに役立つおすすめ情報
【まとめ】ダイエットやシェイプアップに効果的!!「お風呂上りのおすすめボディケア」【スクラブ】【オイル】【クリーム】【ジェル】

執筆者の紹介

この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定（厚生労働省後援）の資格を持つ温冷浴研究家が執筆しています。

サウナ・スパ資格認定証

※個人情報保護のため一部加工しています。

温冷浴研究家
公益社団法人日本サウナ・スパ協会サウナ・スパ健康士
公益社団法人日本サウナ・スパ協会サウナ・スパプロフェッショナル
公益社団法人日本サウナ・スパ協会サウナ・スパ健康アドバイザー

入浴後のボディケアの基礎知識

お風呂上りの女性

お風呂上りのボディケアをおすすめする理由

お風呂で身体を洗うと、皮脂などの油分が肌から溶け出して一緒に洗い流されてしまいます。
また、お風呂から上がって、時間が経つと、肌の水分が蒸発していきます。
これらの油分や水分は、肌の重要な潤い成分です。

そのため、お風呂上がりは、しっかりボディケアをして、潤い成分である油分と水分を補給することが必要なのです。

お風呂上りのボディケアイメージ

おすすめのボディケア方法

「ボディスクラブ」で肌を引き締めてキメを整える

ボディケアと聞いて真っ先に思い浮かぶのは保湿ケアですが、その前に、保湿ケアの効果をさらに高めるための下準備をしましょう。
お風呂上りに手軽にできる「ボディスクラブ」をご紹介します。

ボディスクラブとは

ボディスクラブには、クリームなどに細かい粒が含まれていて、定期的に使用することで、古い角質や汚れを取り除いて、肌を清潔に整え、ツルツルの肌触りへと導いてくれます。

ボディスクラブの効果

ボディスクラブで肌をなでると含まれている粒子が研磨剤の役割を果たし、不要な角質や毛穴に詰まった汚れを落として、ワントーン明るい印象の肌へと導きます。
また、不要な角質を除去すると、化粧水などの浸透力がアップするほか、キメが整い、肌のごわつきやくすみ、毛穴の詰まりなどが改善されます。
また、新陳代謝が促されて、肌の生まれ変わりがスムーズになります。

「ボディオイル」で肌に潤いを与えてわらかく

ボディスクラブで下地作りが終わったら、次は保湿です。
保湿力の高いアイテムであるボディオイルは、入浴後に使用すると、さらに効果を実感できます。

ボディオイルとは

ボディオイルは、ローションやクリームよりも油分が多く配合されているので、肌に油分の膜を張り、水分を蒸散しにくくして乾燥から守る保湿効果があります。
天然由来の植物オイルを使ったものに人気があります。

ボディオイルの効果

ボディオイルは、肌にしっとり浸透し、肌そのものをやわらかくします。
ボディオイルは、全身に使用可能で、特に乾燥しやすい肘や膝、かかと、デコルテライン、腕や足、おなか周りに使うのがおすすめです。
ヘアオイルやネイルケアにもお使いいただけます。

スリミングに効く「ボディクリーム＆マッサージ」

お風呂上りにマッサージしながら、お肌に潤い成分を染み込ませ、全身をスッキリ引き締めるのがボディクリームです。
保湿だけで満足できない、ワンランク上のボディケアをしたい方におすすめです。

ボディクリームとは

ボディクリームには、保湿効果に加えて、身体の引き締め効果や、香りによるリラックス効果があります。
天然の美容成分を配合したものが人気です。
入浴後にボディマッサージとあわせて利用すると効果がアップします。

ボディクリームの効果

ボディクリームは、美容成分が肌に浸透し、肌のキメを整え、全身をスッキリ引き締める効果があります。
ボディクリームは、全身に使用可能で、二の腕、太もも、ふくらはぎ、おなか周りなどのスリミングにおすすめです。

浸透性が高いジェル＆マッサージで部分ケア

ジェルは素肌への浸透性が優れているため、マッサージしながら肌に美容成分と潤いを効率よく与えてくれます。
天然の美容液成分や、ダイエットに効く温感成分が配合されているものが人気です。
お風呂上りに、引き締めたいところを狙ってマッサージしながら、スッキリ引き締める部分ケアにおすすめです。

マッサージジェルとは

マッサージジェルは、美肌や痩身に効く成分が含まれているゼリー状の美容剤です。
ジェルの固さは、水に近いものから、クリームと同じよう指先ですくって取れるようなものまで様々で、肌への浸透性の良さが強みです。
入浴後にボディマッサージとあわせて利用すると効果がアップします。

マッサージジェルの効果

マッサージジェルには、保湿、温感、美容、リラックスなどの効果があり、全身に使用可能です。
特に、太ももやふくらはぎなどのスリミングにおすすめです。

入浴後のボディケアに役立つおすすめ情報

【まとめ】ダイエットやシェイプアップに効果的!!「お風呂上りのおすすめボディケア」【スクラブ】【オイル】【クリーム】【ジェル】

ダイエットやシェイプアップに効果的な「お風呂上りのおすすめボディケア」を紹介させていただきました。
不定期更新となりますが、新たなおすすめ商品も紹介していきますので、今後ともお楽しみください。

当ブログでは、温冷浴の研究から、お役立ち情報やユニークな気付きを発信をしていきます。

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最後までご覧いただき、ありがとうございました。

ご注意
この記事は、健康的な入浴の振興を目的とした立場から、健康増進に役立つ情報を紹介するものです。
こちらで紹介した商品は、ご自身の体質や体調にあわせて、自己責任でご活用ください。

こちらもごらんください

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エンジョイ・バスタイム

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